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分享几个儿童近视预防的方法

2022-03-01 14:28:50  作者:艾贝健    阅读:22

 

  儿童和青少年近视主要是由于正视化过程后眼轴拉长所致,一旦近视发展,往往持续整个儿童时期。因此,预防近视非常重要。下面,艾贝健科技来个大家分享几个儿童近视预防的方法


儿童近视预防


  1、看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的。

  2、多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。

  3、做眼保健操:眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位。

  4、眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。

  5、冰袋敷眼:睡觉前用冰袋敷眼,不但可以消肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助。

  6、不要在昏暗的地方看书,不要关灯看电脑,更加不要背光或在太阳下看书。

  7、食疗:多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类,平时多喝菊花茶,对视力有很大的帮助。

  艾贝健科技致力于视力健康预防矫正和大脑潜能开发,针对儿童青少年真假性近视、弱视、远视、散光等眼睛视力模糊下降等问题控制干预,矫正恢复(无需手术治,欢迎咨询了解。