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近视高达2000多度:最伤孩子视力的不是手机,而是这3种隐形杀手!

2022-03-16 15:10:20  作者:艾贝健    阅读:31

 

  东莞一15岁孩子到医院配眼镜,医生检查发现,孩子的眼睛已经属于超高度近视,高达2400度近视!连医生都吓了一跳。

  据孩子自己说:看手机需要给手机贴到已经上面去看,即使是超大号的字体都需要凑到15厘米以内才能看到,平时只有在早上、中午能够看到东西,到了晚上就什么东西都看不清了。

  据医生介绍:该患者的右眼近视2400度,左眼是近视2300度,已经不是普通的近视,而是超高度近视,眼球已经严重变形了!

  正常人的眼球长度是23毫米,每增加一毫米,近视就会增加250度左右,而这个孩子的眼球长度高达31.5毫米,根据眼底照片显示,孩子的眼睛已经类似于膨胀的气球,视网膜随时有穿孔和脱落的危险!

  这还不是个案。国家卫健委调查显示:2020年,我国5岁以上的近视人口高达7亿!孩子们的近视率越来越高,还有低龄化趋势,如今,家长最怕听见孩子说:“不看手机就不吃饭!”真是左右为难。

  况且,电子产品的普遍程度,都快赶上人口密度了,想阻挡孩子接触手机、iPad,简直太难了!这让很多家长患上了“电子屏焦虑症”,认为电子产品就是伤害孩子眼睛的可怕“凶手”。


近视预防


  但世界卫生组织的一组调查数据显示:美国孩子使用电子屏的时间是中国孩子的好几倍,但近视率,却只是中国孩子的1/7 。

  所以真正导致孩子近视的,并不是电子屏,而是另有“凶手”!


  《自然》杂志的一项研究证实:

  “户外活动的时间才是近视发生的唯一强相关因素,眼睛接触阳光的时间越短,近视的风险越高。”导致孩子近视的,并不是电子屏,而是头号隐形的杀手——缺乏户外运动

  户外活动可以让眼睛接触更多的自然光,自然光可以帮助视网膜释放多巴胺,而多巴胺的作用,就是帮助感光细胞响应光的刺激,抑制眼轴生长。

  相关研究表明,当视网膜多巴胺水平下降时,眼轴就可能会增长,眼轴越长,眼睛近视程度就越厉害。所以,缺乏户外运动时,视网膜多巴胺就会分泌不足,近视风险也就极度升高。


  此外,还有1个“视力杀手”,特别容易逃过父母的狙击,悄悄地损害孩子的视力。

  它就是——糖!

  没错,孩子吃糖多,也容易近视。第一次看到三甲医院医生这样讲时,我真的心里一惊。从前只知道吃糖多对牙不好,没想到还会伤害视力!

  专家解释,糖在人体内的代谢,需要维生素B1和钙等物质参与,如果吃糖过量,就会导致体内的维生素B1和钙的水平大大降低。

  维生素B1,对视神经有保护作用,而钙,是视网膜的组成成分,钙缺乏,就容易引起视网膜弹性降低,导致眼球壁柔软、眼球变形、可以导致近视。

  儿童摄入糖分过多,代谢不良,也有诱发糖尿病的可能。糖尿病作为慢性疾病,可以诱发糖尿病性眼病,会进一步影响视力。所以,为了保护孩子视力,家长一定要严防孩子过量吃糖。

  那吃多少糖才合理呢?答案是:糖的供应量,不能超过人体总消耗热能的10%;对1-3岁的宝宝来说,每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右最佳,最多不要超过20克。


  很容易被家长忽略,却经常出现的视力“连环杀手”——视觉环境

  家长们很重视孩子看书时的灯光情况,却经常忽略日常活动时的视觉环境。

  朋友家的女儿今年6岁,平时不看手机、不玩ipad,就连看睡前看都用护眼台灯,结果还是患上了近视。眼科医生检查后告诉朋友,都是学小提琴时环境太暗惹的祸。孩子从4岁学小提琴,一学就是几个小时,眼睛一直盯着琴弦和乐谱看,很容易视疲劳。

  为了保护孩子视力,一定要改善视觉环境。调整照明度和周围环境的对比度。把距离地面1.5米高度的墙面刷成淡黄色或其他浅色,使与眼睛平行的反射光变为漫反射。

  使用灯罩,将台灯光源打散并减弱,避免光照区域过于光亮,刺激眼睛。

  无论是看书、写作业还是使用电脑、手机,都要保持30~40厘米的距离,每用眼40分钟左右,应远眺几分钟。